Über mich

Mein Weg zurück zu mir.

Früher war ich ein völlig anderer Mensch, extrovertiert, ständig im Außen unterwegs. Ich glaubte, alles kontrollieren und beweisen zu müssen. Die Welt der energetischen Heilung, der inneren Balance und Selbstheilung war für mich damals nichts als ein fremdes Konzept — etwas, das ich ablehnte, weil ich es nicht verstand.

Doch das Leben hat seine eigene Art, uns aufzuwecken. Es schickt uns Herausforderungen, Zeichen und Begegnungen, die uns erkennen lassen, dass wir uns selbst verloren haben. Genau das ist mir passiert.

Irgendwann habe ich begonnen, hinter die Fassade zu blicken. Zu spüren, dass da mehr ist als das, was wir sehen und greifen können. Ich habe mich auf die Reise zu meinem wahren Ich gemacht. Zu dem Teil in mir, der immer da war, aber den ich so lange verdrängt hatte.

Heute lebe ich in einer anderen Welt, in meiner eigenen, echten, heilsamen Welt. Ich habe gelernt, die Sprache meines Körpers zu verstehen, meinen Energiekörper wahrzunehmen und meine Chakren zu spüren. Ich habe entdeckt, dass die größte Kraft zur Heilung in uns selbst liegt.

Da ich heute fest, dennoch in zwei unterschiedlichen Bereichen von Europa lebe, kann ich einen ruhigen, traditionsbewussten, offenen, lebendigen, internationalen Lebensstil genießen. 

Während ich in Deutschland am Tegernsee mit dem See, den Bergen und Wäldern umgeben bin, habe ich in den Niederlanden das Limburgische Hügelland mit seinen vielen Parks und den gemütlichen Kaffee-Castels. Und besonders in Maastricht das burgundische Leben und die Lebensfreude, die hier im Vordergrund steht. Hier genieße ich sehr das Mediterrane, das Kreative und das kulturelle Geschehen.

Ich ziehe für meine Gesundheit, für mein Leben aus beiden Orten meine Energie.

Für mich ist Selbstheilung kein Wunder, sondern ein Weg. Ein Weg voller Mut, Ehrlichkeit und Hingabe an das eigene Leben.

Ich habe für mich ganz bestimmte Sportarten auserwählt, weil sie mir all das bringen was ich suche: Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit

Bei allen Bewegungen ist die Musik immer ein ganz wichtiger Bestand, ein Ritual was gleichzeitig alle 7 Chakren stärkt. ( siehe Heilung mit Klängen )

Schwimmen - der fließende Weg zur Heilung ist, meine gelenkschonende Bewegung,  die Stress abbaut und den Energiefluss anregt. Die sanften Bewegungen und besonders das Schwimmen in natürlichen Gewässern/ See, fördert Stressabbau und bringt eine innere Ruhe.

Wassergymnastik mit Gewichten und toller Musik ist meine Lieblingssportart, denn im Wasser trägt der Körper nur etwa 10 % seines Gewichts. Der Wasserwiderstand bremst jede Bewegung ab und sorgt gleichzeitig für ein gleichmäßiges Training der Muskulatur. Durch den Wasserdruck wird das Blut besser zum Herzen zurückgeführt, was mein Herz-Kreislauf-System trainiert und die Durchblutung fördert. Im Wasser kann ich Bewegungen ausführen, die für mich an Land  oft nur schmerzhaft möglich sind. Obwohl es sich leicht anfühlt, ist Wassergymnastik für mich ein richtig gutes Workout — der Wasserwiderstand erhöht den Kalorienverbrauch.

YOGA - ist der Weg meiner inneren Balance und Heilung, sie stärkt  Körper, Geist und Energie, fördert  meine Selbstwahrnehmung und löst meine emotionalen Blockaden. Fördert die Fliessfähigleit meiner Energie und ist besonders hilfreich für die Stressbewältigung, da es das Nervensystem beruhigt und meinen Geist in einen Zustand der inneren Ruhe versetzt. Es hilft den CHI-FLUSS zu aktivieren und Blockaden in den Energiekanälen zu lösen, was zu einer tiefen Heilung führt.

DAO YOGA -  Harmonie von Körper, Geist und Energie, beruhigt mein Nervensystem und fördert meine Selbstheilung. Mit dieser Technik kam ich in der Schweiz mit Frau Prof. Dr. med Tatjana Lackmann in Kontakt. Dao Yoga kombiniert Elemente aus der daoistischen Philosophie mit körperlichen Übungen und Meditationstechniken. Die Technik zielt darauf ab das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Energie ( Qi ) zu fördern. 

Bei ihr lernte ich mit meinem Bewusstsein zu arbeiten und freie Energie durch meinen Körper und an bestimmte Sektionen zu lenken, die z.B. mehr aufmerksam benötigen. Dies in Kombination mit Farben und Atmung, wurde zu MaChaColour - Breathing.

Tai Chi - ist die Kunst der sanften Bewegungen, die den Chi-Fluss aktivieren und Körper & Geist in Einklang bringen. Stabilisiert besonders meinen Energiekreislauf im Körper, ich liebe diese Bewegungen. Durch die langsamen, meditativen Bewegungen wird das sympathische Nervensystem beruhigt und das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zu einer stressreduzierenden Wirkung beiträgt.

Tanzen - ist Ausdruck der Seele und Körperheilung - der  Ausdruck von Emotionen und Bewegung, löst bei mir immer energetische Blockaden und steigert meine Lebensfreude. Setzt Energie frei und transformiert negative Emotionen. Tanz schafft eine Verbindung zwischen meinem  körperlichen Ausdruck und meinen inneren Gefühlen. Nur beim Tanz schaffe ich es all meine Emotionen bewusst auszudrücken. Mit gezielten Fragen lassen sich auch hier Blockaden erkennen.

Radfahren und Nordic Walking -  sind beides gelenkschonende, vielseitige Ausdauersportarten, die sich super ergänzen und die viele Selbstheilungskräfte meines Körpers aktivieren, indem sie meine natürlichen Regulationssysteme meines Körpers anregen. Sie wirken bei mir entzündungshemmend, stressreduzierend, Stoffwechsel anregend und stärken gleichzeitig mein Herz, Immunsystem und meine Psyche, genau das, was mein Körper für Heilung braucht.

Nordic Walking war gestern:  hierfür habe ich verschiedene Instruktor Ausbildungen in Austria durchlaufen, da hier sehr viel mehr Technik und Körperarbeit drin steckt, als viele glauben - wenn man die Technik richtig anwendet und nicht nur mit "den Stöcken als Begleitmittel", geht! Ich gehe mit Power Walkern,  die ein neues Maß an Vitalität und Stärke sind. Ein innovatives Gerät aus Austria. 

Osteo Vibrationstraining: Hier stehe, sitze oder stütze ich mich auf meine vibrierende Plattform. Diese erzeugt sanfte bis stärkere mechanische Schwingungen, die über meinen Körper geleitet werden. Diese Vibrationen aktivieren über Reflexe meine Tiefenmuskulatur und regen meinen Stoffwechsel in den Knochenzellen an. Durch die Schwingungen ziehen sich meine Muskeln blitzschnell zusammen und entspannen wieder. Somit bekomme ich

• eine verbesserte Muskelkraft

• eine stärkere Knochenstimulation

• eine Förderung meiner Durchblutung

• eine Anregung meiner Knochenneubildung

Meine gewählten Sportarten sind sehr heilende Bewegungsformen, wobei jede dieser Praktiken auf ihre eigene Weise die körperliche, geistige und energetische Gesundheit unterstützt, die Selbstwahrnehmung fördert und den Energiefluss im Körper aktiviert. Sie helfen mir Blockaden aufzulösen, die Energiezentren(Chakren) zu harmonisieren und emotionale Heilung zu fördern.

Ich kann diese Sportarten nur jedem empfehlen. Ich liebe diese, weil ich damit  flexibel bin, lieber alleine trainiere und mich in meiner eigenen Umgebung am wohlsten fühle. Vor allem für mich, da ich meine Verbindung zu Farben, Klängen und meiner Seele in mein Training einbauen möchte. 🌿💖 - (was auch bei meiner Wassergymnastik möglich ist - MP3 Player für`s Wasser)

" Heilung ist mein Wiedererinnern daran, wer ich wirklich bin"  

Margret van der Elst