Rezepte: Parfum & Aromatherapie

🌸 Rezepte meiner persönlichen Duftmischungen

" Mutmacher" Mischung für schwere Tage

Ein Duft, der dich innerlich stärkt, Trost schenkt und dich daran erinnert, dass du alles schaffen kannst.

Zutaten für 10 ml

  • 3 Tropfen Bergamotte

  • 2 Tropfen Rose (oder Rosengeranie als günstigere Alternative)

  • 2 Tropfen Weihrauch

Wirkung: Stärkt das Herz, tröstet, schenkt Hoffnung und innere Stabilität.

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"Einschlaf-Duft" für ruhige Nächte

Sanft, beruhigend und wohltuend für Körper und Geist — ideal vorm Schlafengehen.

Zutaten:

  • 4 Tropfen Lavendel

  • 2 Tropfen Mandarine

  • 1 Tropfen Vetiver

Wirkung: Beruhigt das Nervensystem, hilft beim Loslassen von Gedanken und fördert erholsamen Schlaf.

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"Klarheits-Öl" für schwere Entscheidungen

Wenn der Kopf voll ist und du wieder Zugang zu deiner inneren Weisheit suchst.

Zutaten:

  • 3 Tropfen Zitrone

  • 2 Tropfen Rosmarin

  • 2 Tropfen Pfefferminze

Wirkung: Klärt den Geist, fördert Konzentration und schenkt frische Energie.

Meine Anwendungstips für die Mischungen:

  • Im Diffuser: 6–8 Tropfen in Wasser geben.

  • Im Roll-On: 10 ml Jojobaöl + Gesamt 5–7 Tropfen der Mischung → auf Handgelenke, Nacken oder Brustbein.

  • Als Badezusatz: Gesamt 6–8 Tropfen der Mischung in 2 EL Sahne oder 1 TL Honig geben und ins Badewasser.

  • Auf einem Duftstein: 3–5 Tropfen.

Hier kein Parfum - sondern mein Gelenkwohl-Rezept: - ich bestätige, es tut sehr gut !

50 ml Johanniskrautöl

  • 6 Tropfen Weihrauch

  • 6 Tropfen Lavendel

  • 4 Tropfen Wacholderbeere

  • 4 Tropfen Rosmarin CT Campher

  • 2 Tropfen Immortelle
    → sanft in die schmerzenden oder belasteten Gelenke einmassieren.

Wirkt entzündungshemmend, durchblutend und seelisch entspannend.

Wirkungsvolle ätherische Öle für meine Gelenke

Weihrauch - entzündungshemmend, schmerzlindernd, regenerierend - Taupe
Rosmarin CT Campher - durchblutungsfördernd, lockernd, wärmend - Detox-Grün
Lavendel fein - entkrampfend, beruhigend, schmerzlindernd - weiches Lila
Wacholderbeere - entstauend, entgiftend, bei Gelenkschmerzen - Tannengrün
Zypresse - entwässernd, durchblutungsfördernd - Tannengrün
Ingwer - stark wärmend, schmerzlindernd - Detox-Grün
Immortelle - bei Prellungen, Schwellungen, schmerzlindernd - Taupe
Rosenholz - regenerierend, entzündungshemmend, beruhigend - Taupe, Pink