Die Seele aller Farben von Farbengeflüster 

Pink – Die Herzensenergie

• Bewegung: Tanz, herzöffnende Yogapositionen, Lachyoga

• Parfüm: Rose, Ylang-Ylang, Vanille – weich, sinnlich

• Aroma: Rosenöl, Geranium, Grapefruit

• Nahrung: Rote Beeren, Rote Bete, Granatapfel

• Mineralien: Kalium, Eisen, Antioxidantien

• Vitamine: C, A, B-Komplex

• Edelstein: Rhodonit

• Affirmation: "Ich bin geliebt, lebendig und voller Freude."

• Frequenz: 639 Hz – Herzöffnung, Beziehungsharmonie

• Ritualidee: Morgens eine Duftkerze mit Rosenduft anzünden und bewusst lächeln

• TCM/Ayurveda-Element: Feuer / Pitta

Weiches Lila – Die intuitive Stille

• Bewegung: Meditation, Yin Yoga, Atemreisen, Wasserarbeit

• Parfüm: Lavendel, Iris, Myrrhe – ruhig, seelisch

• Aroma: Lavendel, Weihrauch, Neroli

• Nahrung: Aubergine, Heidelbeeren, violette Karotten

• Mineralien: Zink, Mangan, Selen

• Vitamine: B6, D, Antioxidantien

• Edelstein: Amethyst

• Affirmation: "Ich vertraue meiner inneren Weisheit."

• Frequenz: 852 Hz – Intuition & spirituelles Erwachen

• Ritualidee: Vor dem Schlafen mit Lavendelöl meditieren

• TCM/Ayurveda-Element: Wasser / Kapha

 Taupe – Die tiefe Mitte

• Bewegung: DaoYoga, ruhige Spaziergänge, Feldenkrais

• Parfüm: Myrrhe, Patchouli, Sandelholz – wärmend, seelentief

• Aroma: Benzoe, Vetiver, Copaiba

• Nahrung: Süßkartoffel, Pastinake, Pilze, Nüsse

• Mineralien: Calcium, Silicium, Kupfer

• Vitamine: D, E, B12

• Edelstein: Rauchquarz

• Affirmation: "Ich bin angekommen in meiner Tiefe und Klarheit."

• Frequenz: 174 Hz – Erdung & Stabilität, Schmerzlinderung

• Ritualidee: Fußbad mit Benzoe, ruhige Musik, Dankbarkeitstagebuch

• TCM/Ayurveda-Element: Erde / Kapha-Vata

Violett – Die Transformation

• Bewegung: Stille Meditation, Chakra-Arbeit, Lichtvisualisierungen

• Parfüm: Iris, Weihrauch, Veilchen – mystisch, transformierend

• Aroma: Weihrauch, Veilchenwurzel, Jasmin

• Nahrung: Rotkohl, dunkle Trauben, violette Kartoffeln

• Mineralien: Lithium, Mangan, Kalium

• Vitamine: K, B6, C

• Edelstein: Fluorit

• Affirmation: "Ich öffne mich dem Wandel mit Vertrauen."

• Frequenz: 963 Hz – Erleuchtung, göttliche Verbindung

• Ritualidee: Abendritual mit violettem Licht und Atemtechnik

• TCM/Ayurveda-Element: Feuer / Pitta

Hellgrün – Die Erneuerung

• Bewegung: Waldspaziergänge, leichtes Stretching, Herzöffnung

• Parfüm: Lemongrass, Zitrone, grüne Minze – belebend

• Aroma: Limette, Pfefferminze, Eukalyptus

• Nahrung: Zucchini, Erbsen, Gurke, Salat

• Mineralien: Magnesium, Kalzium, Eisen

• Vitamine: C, K, Folsäure

• Edelstein: Peridot

• Affirmation: "Ich erneuere mich in Leichtigkeit und Freude."

• Frequenz: 417 Hz – Erneuerung & Blockadenlösung

• Ritualidee: Morgendliche Atemzüge am offenen Fenster, frische Minze inhalieren

• TCM/Ayurveda-Element: Holz / Vata

Ozeanblau – Die Weite

• Bewegung: Schwimmen, Aquayoga, Tai Chi

• Parfüm: Neroli, Salbei, Meersalznoten – klärend

• Aroma: Algenextrakt, Rosmarin, Meeresmineralien

• Nahrung: Algen, Blaubeeren, Wasserreiches Gemüse

• Mineralien: Jod, Natrium, Zink

• Vitamine: D, B12, Omega-3

• Edelstein: Aquamarin

• Affirmation: "Ich bin weit, ruhig und frei."

• Frequenz: 528 Hz – Zellheilung, Harmonie

• Ritualidee: Fußbad mit Meersalz, Visualisierung von Wasser

• TCM/Ayurveda-Element: Wasser / Kapha

Türkis – Die Balance

• Bewegung: Klangyoga, bewusster Atem, intuitive Bewegung

• Parfüm: Eukalyptus, Salbei, Lavandin – erfrischend, ausgleichend

• Aroma: Pfefferminze, Teebaum, Kampher

• Nahrung: Avocado, Sellerie, Brokkoli, grüne Sprossen

• Mineralien: Zink, Kupfer, Kalzium

• Vitamine: A, E, B5

• Edelstein: Türkis

• Affirmation: "Ich bin im Einklang mit mir und der Welt."

• Frequenz: 444 Hz – Ausgleich & Harmonie

• Ritualidee: Atemübung mit Hand auf dem Herzen und Türkis in der Hand

• TCM/Ayurveda-Element: Metall-Wasser / Vata-Kapha

  
  

  Silber – Die stille Weisheit

  • Bewegung: Meditation, Klangreisen, intuitive Bewegung

  • Parfüm: Salbei, Iris, Silberlindenblüte – lichtvoll, kühlend

  • Aroma: Eukalyptus, Weihrauch, Myrrhe

  • Nahrung: Reis, Fenchel, weiße Bohnen, Litschis

  • Mineralien: Silber, Kalzium, Zink

  • Vitamine: D, B12

  • Edelstein: Mondstein

  • Affirmation: "Ich verbinde mich mit meinem inneren Licht."

  • Frequenz: 852 Hz – Klarheit, Intuition

  • Ritualidee: Kerzenmeditation mit Mondstein in der Hand

  • TCM/Ayurveda-Element: Metall / Vata

  Gold – Die königliche Präsenz

  • Bewegung: Qi Gong, Sonnenmeditation, kraftvolle Körperhaltung

  • Parfüm: Weihrauch, Orange, Myrrhe – warm, erhebend

  • Aroma: Goldmelisse, Vanille, Kardamom

  • Nahrung: Mais, Hirse, Honig, Aprikose

  • Mineralien: Gold, Eisen, Magnesium

  • Vitamine: A, E, B-Komplex

  • Edelstein: Citrin

  • Affirmation: "Ich strahle mein inneres Licht voller Würde aus."

  • Frequenz: 963 Hz – Göttliche Verbindung

  • Ritualidee: Morgensonnengruß mit Goldöl am Herzpunkt

  • TCM/Ayurveda-Element: Feuer / Pitta

  Weiß – Die reine Essenz

  • Bewegung: Atemarbeit, Lichtmeditation, sanftes Stretching

  • Parfüm: Weißer Lotus, Neroli, Engelwurz – klar, lichtvoll

  • Aroma: Jasmin, Weihrauch, Zitrone

  • Nahrung: Blumenkohl, Kokos, Reis, Birne

  • Mineralien: Kalzium, Silizium, Zink

  • Vitamine: D, C, K

  • Edelstein: Bergkristall

  • Affirmation: "Ich bin Licht. Ich bin Klarheit. Ich bin rein."

  • Frequenz: 963 Hz – Verbindung zum Höheren Selbst

  • Ritualidee: Morgenlicht-Meditation mit Bergkristall

  • TCM/Ayurveda-Element: Metall / Vata

  Rot – Die vitale Lebenskraft

  • Bewegung: Power Walking, schweißtreibender Tanz, Aktiv-Yoga

  • Parfüm: Zimt, Nelke, Patchouli – anregend, durchwärmend

  • Aroma: Cayenne, Ingwer, Blutorange

  • Nahrung: Rote Paprika, Tomate, Kirschen, Rote Bete

  • Mineralien: Eisen, Kupfer, Natrium

  • Vitamine: C, B12, A

  • Edelstein: Rubin

  • Affirmation: "Ich lebe meine Kraft mutig und leidenschaftlich."

  • Frequenz: 396 Hz – Urvertrauen & Energiefluss

  • Ritualidee: Roter Smoothie am Morgen mit aktivierender Musik

  • TCM/Ayurveda-Element: Feuer / Pitta

  Gelb – Die strahlende Klarheit

  • Bewegung: Sonnengruß, Lachen, Bauch-Atemübungen

  • Parfüm: Zitrone, Grapefruit, Kamille – heiter, klärend

  • Aroma: Ingwer, Zitronenmelisse, Kurkuma

  • Nahrung: Mais, Banane, Ananas, Paprika gelb

  • Mineralien: Schwefel, Kalium, Magnesium

  • Vitamine: B-Komplex, C

  • Edelstein: Citrin

  • Affirmation: "Ich bin voller Licht, Klarheit und Lebensfreude."

  • Frequenz: 528 Hz – Erneuerung & Vitalität

  • Ritualidee: Sonnenbad mit Zitrusaromen und Dankbarkeitsjournal

  • TCM/Ayurveda-Element: Erde / Pitta-Kapha

  Braun – Die warme Geborgenheit

  • Bewegung: Barfußlaufen, Gartenarbeit, ruhiges Gehen

  • Parfüm: Vetiver, Myrrhe, Patchouli – erdend, wärmend

  • Aroma: Kakao, Zimt, Sandelholz

  • Nahrung: Nüsse, Wurzelgemüse, Vollkorn, Datteln

  • Mineralien: Magnesium, Zink, Eisen

  • Vitamine: E, B6, D

  • Edelstein: Brauner Jaspis

  • Affirmation: "Ich bin gehalten, genährt und sicher."

  • Frequenz: 174 Hz – Stabilität & Erdung

  • Ritualidee: Erdungsmeditation mit Jaspis unter den Füßen

  • TCM/Ayurveda-Element: Erde / Kapha

  Schwarz – Die tiefe Kraft

  • Bewegung: Stille Spaziergänge, Schattenarbeit, Visualisierungen

  • Parfüm: Oud, Myrrhe, Schwarzer Pfeffer – geheimnisvoll, schützend

  • Aroma: Schwarzer Sesam, Lakritz, Tonkabohne

  • Nahrung: Schwarze Bohnen, Aubergine, dunkle Schokolade

  • Mineralien: Eisen, Mangan, Zink

  • Vitamine: B-Komplex, K, D

  • Edelstein: Obsidian

  • Affirmation: "Ich bin geschützt, kraftvoll und wach."

  • Frequenz: 174 Hz – Schutz & Regeneration

  • Ritualidee: Schattenarbeit mit schwarzem Obsidian in dunklem Raum

  • TCM/Ayurveda-Element: Wasser / Kapha