Farbengeflüster – Food-Guide für meine Seelenfarbe Pink

    Seelenwirkung von Pink

    • Fördert: Selbstannahme, Zärtlichkeit, Mitgefühl, Sinnlichkeit, Weichheit, Versöhnung mit dem eigenen Körper

    • Unterstützt: Herzchakra & Sakralchakra, Hormonbalance, Emotionale Heilung

    Meine Lebensmittel sind rosa bis leicht violett. Sie schützen mein Herz,

    Diese Lebensmittel wirken sanft harmonisierend, balancierend und sind reich an Antioxidantien. Sie schützen meine Herz, sind blutbildend, harmonisierend, mild & basisch

    Mein Obst: Himbeeren, rosa Grapefruit, Erdbeeren, Granatapfel, Litschis, pinke Äpfel (Pink Lady) Vitamin C
    Mein Gemüse: Rote Bete (gekocht), rosa Radieschen, pinker Chicorée, rosa Tomaten 
    Blüten: wie Rosenblätter, Hibiskus, Malve, pinke Kornblume nehme ich für meine Tees und Dekorationen 
    Superfoods wie Acerola, rosa Drachenfrucht, Rosa Camu Camu sind zellschützend
    Nüsse&Samen wie Pinienkerne, rosa Pfeffer und Sesam bringen mir gute Energie
    Getränke wie Rosenwasser, Hibiskustee, Lavendel-Limetten-Wasser wirken kühlend, öffnend und beruhigend

    Meine rosa Wohlfühlgerichte

    Eines meiner Mahlzeiten: 
    1. Frühstück: Porridge mit Himbeeren, rosa Drachenfrucht, Mandelmus, Rosenwasser
    2. Mittagessen: Rosa Quinoasalat mit Roter Bete, Apfel, Granatapfelkernen & Rosa-Pfeffer-Dressing
    3. Snack: Pink Smoothie aus Erdbeere, Banane, Kokos, Camu Camu mit Blüten-Topping
    4.Abendessen: Ofenrote Bete mit Ziegenkäse, Honig & Rosmarin, und pinkem Apfelcarpaccio
    5.Dessert: Rosen-Hibiskus-Gelee oder Icecream mit rosa Früchten & Mandelcrunch

    Dazu meine rosa Aromen & Düfte fürs Essen & für die Seele

    • Rosenwasser: Herzöffnend, sinnlich, klärend

    • Himbeer-Essig: fruchtig-säuerlich, bringt Frische

    • Vanille: beruhigend, zart-süß, tröstend

    • Ylang-Ylang / Lavendel (ätherisch, NICHT essbar direkt): als Duftbegleiter oder über Blütentees

    Pink in der Teetasse

    • Herzchakra-Tee: Hibiskus, Rosenblätter, Malve, Lavendel

    • Yogi-Tee mit Vanille & Zimt zur Erdung 

    Ich esse langsam und lass die Farbe, den Duft, die Textur wirken. Ich fühle....

    Pinke Extras für besondere Tage

    • Schokolierte Erdbeeren mit Rosenblättern

    • Pinkes Kristallsalz auf Avocado

    • Yoghurts mit Beeren und Lavendelhonig

    Dazu passen perfekt meine Harmoniser

    Steine:         Rosenquarz, Rhodochrosit, Morganit
    Musik:        Zarte Klangschalen, Herztöne in D oder F#, Harfenmusik
    Bewegung:  Herzöffnende Yoga-Übungen, sanfte Tanzformen (z. B. Bauchtanz, Barfußtanz)


Hier noch meini-Rezept "Pink Smoothie"

  • 1 Handvoll Himbeeren

  • 1/2 Pink Grapefruit (frisch gepresst)

  • 1 Stück Apfel

  • 1 EL Granatapfelkerne

  • 100 ml Kokoswasser

 Alles mixen, in ein Glas geben, mit Granatapfelkernen bestreuen. Ich trinke mein Smoothie mit meinem Atem Ritual.

Atem-Ritual für Pink

Herzöffner-Atmung:

  • Setz dich bequem hin.

  • Lege eine Hand aufs Herz, eine auf den Bauch.

  • Atme tief durch die Nase ein und stell dir beim Einatmen rosafarbenes Licht vor, das dein Herz füllt.

  • Beim Ausatmen lasse alles Schwere los.

  • 5 Atemzüge.

Duft-Empfehlung

  • Rose

  • Pink Grapefruit

  • Neroli