Farbenmeditation

Beispiele anhand meiner Seelenfarben

1. Farbenmeditation Taupe – "Ich bin gehalten"

(Seelenfarbe der Tiefe, Erdung und Geborgenheit)

Naturklänge: leises Rascheln von Blättern, sanfter Wind im Wald, feuchter Waldboden
Element: Erde
Chakra: Basis (Wurzelchakra)
Dauer: 3–5 Minuten

Anleitung:
Ich schließe meine Augen. Atme ruhig ein und aus. Ich stell mir vor, wie ich barfuß durch feuchte, moosige Erde gehst. Der Boden ist warm, weich, uralt.
Spüre, wie mich Mutter Erde hält. Ich sinke nicht – ich werde getragen.
Höre das sanfte Rascheln von Farn und Efeu. Ein Wind streift durch meine Aura. Ich bin verbunden – ohne Worte.
Affirmation:
"Ich bin gehalten. Ich bin getragen. Ich darf loslassen."
Ich fühle Taupe als Licht – wie ein schützender Mantel, der mich umhüllt.
Atme es tief ein. Ruhe im Vertrauen. Spüre mich selbst.

2. Farbenmeditation Tannengrün – "Ich wachse in Stille"

(Seelenfarbe der inneren Kraft, Naturbindung und Heilung)

Naturklänge: Nadelwald, Vogelruf in der Ferne, Tropfen auf Moos
Element: Holz / Äther
Chakra: Herzchakra
Dauer: 4–6 Minuten

Anleitung:
Ich atme tief durch die Nase ein. Stell mir vor, ich stehe in einem stillen Bergwald. Um mich herum: Tannengrün, satt, duftend, lebendig.
Meine Füße wurzeln wie ein Baum. Mein Herz weitet sich leise.
Ich höre Vogelrufe, Tropfen auf Moos. Alles wächst in seiner Zeit. Auch ich.

Affirmation:

"Ich wachse in meinem Tempo. Ich bin verbunden mit dem Wald in mir."
Ich lasse das Grün durch mein Energiesystem fließen. Heilung geschieht in der Stille.

3. Farbenmeditation Pink – "Ich bin Liebe in Bewegung"

(Seelenfarbe der Selbstannahme, Lebensfreude und Herzöffnung)

Naturklänge: Bienen summen, Blütenwiese, sanftes Wasserplätschern
Element: Wasser & Luft
Chakra: Herz + Sakral
Dauer: 3–5 Minuten

Anleitung:
Spüre deinen Herzraum. Lege eine Hand darauf. Atme hinein.
Stell dir vor, wie eine Wiese in voller Blüte vor dir liegt – Pink, warm, offen.
Du gehst langsam durch diese Wiese. Deine Bewegung ist ein Tanz.
Blüten streifen deine Haut, Bienen singen für dich.
Affirmation:
"Ich bin Liebe. Ich erlaube mir, zu blühen."
Lass Pink durch dein Herz strömen. Wie Licht. Wie Freude.
Tanze innerlich – auch wenn du still sitzt.

4. Farbenmeditation Weiches Lila – "Ich öffne mein inneres Licht"

(Seelenfarbe der Intuition, Transzendenz und Verbindung zur Seele)

Naturklänge: sanfter Wind über Lavendelfelder, Grillenzirpen in der Dämmerung
Element: Äther
Chakra: Stirnchakra & Kronenchakra
Dauer: 5–7 Minuten