Wellness & Naturkosmetik nach meinen Seelenfarben
Taupe – Erdung & Sicherheit
Thema: Verwurzelung, Geborgenheit, Naturverbundenheit
Gesichtsmaske: Heilerde, Bio-Honig, Kamillenhydrolat – wirkt reinigend, beruhigend
Körperöl: Mandelöl + Sandelholz + Vetiver – tiefe, warme Basisnote
Badezusatz: Moorbad oder Tonerdebad mit Lavendelblüten
Peeling: Brauner Zucker + Kokosöl + Zimt
Aroma: Sandelholz, Patchouli, Myrrhe – für Erdung
Wellness-Anwendung: Warme Steinmassage oder Fußbäder mit Kräutern
Tannengrün – Heilung & Balance
Thema: Herzöffnung, Heilung, Regeneration
Gesichtsmaske: Spirulina + Aloe-Vera-Gel – regenerierend, antioxidativ
Körperöl: Jojobaöl + Fichtennadel + Rosengeranie – waldig, frisch
Badezusatz: Waldkräuterbad mit Tannennadeln, Rosmarin, Salbei
Peeling: Meersalz + Olivenöl + Minze
Aroma: Tanne, Zypresse, Rosmarin wirkt klärend, stärkend
Wellness-Anwendung: Wald-Atemmeditation, Kräuterstempel-Massage
Pink – Lebensfreude & Selbstliebe
Thema: Sinnlichkeit, Herzenergie, Freude
Gesichtsmaske: Himbeerpulver + Joghurt + Honig wirkt sanft, nährend
Körperöl: Mandelöl + Rose + Vanille wirkt zart und romantisch
Badezusatz: Rosenblütenbad mit Hibiskus und etwas Kokosmilch
Peeling: Zucker + Kokosöl + Erdbeerduft
Aroma: Rose, Ylang-Ylang, Vanille wirkt harmonisierend, herzerwärmend
Wellness-Anwendung: Rosenblüten-Massage oder sanfte Aroma-Massage
Weiches Lila – Klarheit & spirituelle Öffnung
Thema: Ruhe, Meditation, Inspiration
Gesichtsmaske: Blaubeerpulver + Aloe-Vera-Gel wirkt antioxidativ, beruhigend
Körperöl: Traubenkernöl + Lavendel + Weihrauch wirkt beruhigend, klärend
Badezusatz: Lavendel-Milchbad mit Veilchenblüten
Peeling: Feines Salz + Mandelöl + Lavendelblüten
Aroma: Lavendel, Weihrauch, Neroli – für Frieden und geistige Weite
Wellness-Anwendung: Aromatische Kopfmassage, Klangschalen
Zusammengefasst: das Wellnessbuch meiner Seele
Wellness & Naturkosmetik in Harmonie mit meinen Seelenfarben
Einleitung
Die Magie meiner Seelenfarben
Wellness als Energiequelle
Naturkosmetik als Seelennahrung
Kapitel 1 – Taupe: Erdung & Sicherheit
Duftreise in den Wald
Pflegerezept: Heilerde-Kamillen-Maske
Wellnessritual: Warmes Kräuterfußbad
Körperöl-Rezept: Sandelholz-Vetiver-Mischung
Affirmation: "Ich bin sicher und geborgen."
Kapitel 2 – Tannengrün: Heilung & Balance
Wald-Atemmeditation
Pflegerezept: Spirulina-Aloe-Maske
Wellnessritual: Kräuterstempel-Massage
Körperöl-Rezept: Fichtennadel-Rosengeranie
Affirmation: "Ich bin im Einklang mit mir und der Natur."
Kapitel 3 – Pink: Lebensfreude & Selbstliebe
Rosenblütenbad der Herzenergie
Pflegerezept: Himbeer-Honig-Joghurt-Maske
Wellnessritual: Aroma-Massage mit Rosenöl
Körperöl-Rezept: Rose-Vanille
Affirmation: "Ich liebe und ehre mich selbst."
Kapitel 4 – Weiches Lila: Klarheit & spirituelle Öffnung
Lavendel-Klangmeditation
Pflegerezept: Blaubeer-Aloe-Maske
Wellnessritual: Aromatische Kopfmassage
Körperöl-Rezept: Lavendel-Weihrauch
Affirmation: "Ich bin verbunden mit dem Licht und der Weisheit."
Kapitel 5 – Anwendung & Jahreszeiten
Welche Farbe passt zu welchem Monat?
Wellnessjahreskreis mit meinen Farben
Farb- und Duftkombinationen für Zwischentage
Kapitel 6 – Mein persönlicher Wellnessplan
Wochenplan:
dazu plane ich Pflege & Duft wöchentlich neu
ebenso meine Naturkosmetik