"Age is only a number"         Gedanken zu meinem Geburtstag

Verhaltensregeln zu "Age is only a number"

1. Ich achte meinen Körper – aber lass mich nicht von ihm bestimmen.
   Ich höre hin, pflege ihn, bewege ihn,  er ist mein Gefährt, nicht mein Käfig.

2. Ich beginne jeden Tag wie einen Neubeginn.
   Was gestern war, darf gehen. Ich darf mich jeden Morgen neu ausrichten, so wie die Sonne es tut.

3. Ich bewahre die Weisheit der Vergangenheit, aber lebe nicht in ihr.
   Ich nehme die Erfahrungen mit, doch ich lasse nicht zu das sie mich starr machen. Tradition gibt Halt, nicht Stillstand.

4. Ich bleibe neugierig wie ein Kind.
   Wer staunen kann, altert innerlich nicht. Neugier hält meine Seele beweglich.

5. Ich bewege mich regelmäßig, sanft, bewusst, in der Natur.
   Mein Körper braucht Rhythmus, so wie der Fluss seinen Lauf braucht.

6. Ich spreche liebevoll mit mir selbst.
   Keine harten Urteile über Falten, Spuren oder Grenzen, sie erzählen mein gelebtes Leben.

7. Ich atme tief und bewusst.
   Wer richtig atmet, bleibt verbunden mit sich selbst und der Erde.

8. Ich pflege bestimmte Rituale statt Hektik.
   Tee am Morgen, ein Spaziergang, ein Moment Stille. Das hält mich jung im Herzen.

9. Ich feiere das Leben, statt gegen die Zeit zu kämpfen.
   Ich  werde nicht kleiner mit den Jahren, sondern reicher.

10. Ich erinnere mich täglich: Ich werde nicht älter, ich werde jeden Tag neu.

11. So lebe ich.

Mein Farb-Mantra

Taupe trägt mich.
Tannengrün heilt mich.
Pink belebt mich.
Lila befreit mich.

Diese Worte erinnern mich an etwas, das meine Vorfahren noch ganz selbstverständlich wussten: Das Leben ist kein Abwärtsweg, sondern ein fortwährender Wandel. Früher hat man das Altern nicht als Verlust gesehen, sondern als Reifung, als Veredelung – wie ein guter Wein oder ein gewachsener Baum mit immer tieferen Wurzeln. Die Zahl der Jahre mag steigen, aber sie erzählt nur die halbe Geschichte.

Wahr ist: Mit jedem Tag verlieren wir ein Stück der alten Haut, der alten Gewohnheiten, der alten Angst. Gleichzeitig gewinnen wir aber etwas Neues – mehr Klarheit, mehr Gefühl, mehr Wahrhaftigkeit, mehr Verbindung zu uns selbst. 

Wir werden nicht "verbraucht", wir werden verwandelt.

"Age is only a number" bedeutet für mich nicht, das Älterwerden zu leugnen. Es bedeutet, ihm seine Macht zu nehmen. Mein Körper mag Spuren tragen, aber meine Seele bleibt in Bewegung. Ich darf jeden Morgen neu entscheiden, wer ich sein will, wie ich liebe, wie ich mich bewege, wie ich atme, wie ich lebe.

Und mal ehrlich: Wer wirklich lebendig bleibt, wird nicht älter – er wird tiefer, freier, mutiger und echter.

Meine Verhaltensregeln in meinen Farben

TAUPE – Erde • Wurzel • Standfestigkeit

Mein Fundament!

• Ich stehe fest auf meinen Füßen, bevor ich fliege.

• Ich pflege meinen Körper wie ein Stück fruchtbare Erde: regelmäßig, achtsam, ohne Hast.

• Ich halte das Bewährte in Ehren – Rituale, Rhythmus, einfache Gewohnheiten.

• Wenn ich unsicher werde, kehre ich zurück zum Atem, zur Natur, zur Stille.

TANNENGRÜN – Herz • Natur • Heilung

Mein Wachstum

• Ich bewege mich täglich draußen, auch wenn es nur ein kurzer Weg ist.

• Ich lasse mein Herz weich bleiben, auch wenn das Leben oft hart war.

• Ich pflege Beziehungen wie alte Bäume: geduldig, beständig ( leider nicht immer), liebevoll.

• Ich erinnere mich: Wie ein Wald erneuere ich mich von innen heraus.

PINK – Lebensfreude • Weiblichkeit • Wärme

Lebendig bleiben, egal was die Jahre sagen.

• Ich erlaube mir Leichtigkeit: Lachen, Tanz, Spiel, Genuss.

• Ich spreche freundlich mit mir selbst, besonders über meinen Körper.

• Ich trage meine Spuren mit Stolz: Jede Falte ist gelebte Liebe.

• Ich folge dem, was mein Herz zum Leuchten bringt.

WEICHES LILA – Geist • Klarheit • Seele

Ich bin zeitlos und frei

• Ich beginne jeden Tag wie eine neue Geburt.

• Ich lass Altes los, das mich klein hält.

• Ich bleibe neugierig, staunend, offen, so bleibt meine Seele jung.

• Ich erinnere mich täglich:
  Du wirst nicht älter – du wirst jeden Tag neu.